Día 3

En esta tercera lección, aprenderás a observar tus pensamientos, emociones y hábitos automáticos desde una perspectiva consciente. Este paso es fundamental para romper los patrones del pasado y comenzar a diseñar una nueva versión de ti mismo, alineada con la realidad que deseas crear.

Prepárate para comenzar descargando tu cuaderno de trabajo aquí abajo

Míralo doblado al español:

Míralo en inglés, con subtítulos en español:

Escucha la meditación doblada al español:

Escucha la meditación en inglés:

Una fórmula simple, un cambio profundo.

Descubre cómo la conexión entre tu mente y tus emociones puede impactar tu vida de manera poderosa. La transformación no es un misterio, es un proceso al que puedes comprometerte aquí y ahora.

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